Longembolie voorkomen



Voorkomen is altijd beter dan genezen, zo luidt het alom bekende motto. Dit geldt tevens voor een longembolie. Door een gezonde en actieve levensstijl te hanteren, verklein je de kans op het krijgen een longembolie aanzienlijk. Hieronder staan enkele tips die je kunt meenemen om ervoor te zorgen dat je slechts een geringe kans – deze blijft immers altijd aanwezig – hebt tot het ontwikkelen van een longembolie.

  • Zorg voor voldoende beweging
  • Stop met roken en voorkom meeroken
  • Gezonde voeding, voldoende beweging
  • Voldoende vocht inname, bij voorkeur suikervrij
  • Vermijd veelvuldig lang reizen, indien dit niet kan zorg er dan voor dat je voldoende beweegt
  • Het dragen van steunkousen kan de ontwikkeling van een diepe-veneuze trombose voorkomen


Bedlederigheid en longembolie

Patiënten die (lange tijd) bedlederig zijn door bijvoorbeeld een chirurgische ingreep of door aandoeningen als kanker of een CVA, kunnen ter voorkoming van een longembolie steunkousen aangemeten krijgen. Tevens komen zij soms in aanmerking voor antistollingsmedicatie. Voorts kunnen zij zelf een longembolie voorkomen door naar kunnen te bewegen met de benen. Oefeningen als het afwisselend strekken en ontspannen van de kuiten of het maken van fietsbewegingen bevorderen de veneuze bloedsomloop. Verder is het verstandig om de voeten ter hoogte van het hart te leggen zodat bloed makkelijker wegstroomt uit de lager gelegen lichaamsdelen. Passief bewegen van de spieren, door bijvoorbeeld oefeningen met hulp van een ander kan ook helpen. Al deze aspecten dragen bij aan verkleining van de kans op een diep-veneuze-trombose met als complicatie een longembolie. Lees hier meer over de risicofactoren van een longembolie


© 2014 Longembolie.info, Alle rechten voorbehouden